A veces ni nos damos cuenta. Unos quizá menos, otros más, pero todos necesitamos nuestros merecidos minutos de relax, de respirar, de risas con amigos, escribir o de tararear nuestra cancioncilla favorita. Nuestro Kit Kat de pause.
Hoy os voy a hablar de la importancia de la desconexión que además de ser necesaria, es vital tanto para el cuerpo como para la mente. ¿Recuerdas aquello de Mens sana in corpore sano? Más ahora que la vida se ha vuelto tan agitada y exigente.
Es hora de salir de la rutina, los horarios ajustados y darle un poco de tu tiempo a los demás, pero sobretodo es importante dedicarse tiempo a uno mismo. Son estos pequeños momentos los que marcan la diferencia de una mejora en tu calidad de vida e incluso la manera en que te enfrentas a ella.
Si no te tomas en serio estas ínfimas ilusiones, tu día a día se hará agotador y desmotivado. Así que ¿hoy qué te apetece hacer? ¡Mímate unos minutos!
Espero que este momento de lectura os haga reflexionar y también desconectar unos segundos.
Os dejo un vídeo sobre "La importancia de tomarse un respiro" por la conocida filósofa y escritora Elsa Punset. ¡Hasta la semana que viene!
Hola Sandra, me gusta mucho leerte, es entretenido, pero me gustaría más que hicieras entradas donde me enseñaras cosas nuevas como: lugares, comidas, exposiciones y así poder aprender mucho más, estaría mejor. Pero igualmente, me encanta leerte;)
ResponderEliminar¡Muchas gracias! Lo tendré en cuenta ;)
EliminarMuy importante eso del tiempo libre, buen tema escogido. Pero opto por pasarlo con nuestros seres queridos en vez de ensimismarnos con la tecnología. ¡Con ganas ya de la siguiente entrada! :)
ResponderEliminarMuy de acuerdo contigo, se están perdiendo las buenas costumbres. ¡Gracias!
EliminarMuy importante eso del tiempo libre, buen tema escogido. Pero opto por pasarlo con nuestros seres queridos en vez de ensimismarnos con la tecnología. ¡Con ganas ya de la siguiente entrada! :)
ResponderEliminarAdemás de estar de acuerdo, añado que una forma fácil y al alcance de cualquiera para desconectar en días con las horas contadas para todo el trabajo es escuchar música. Aunque sea en el tren -autobús, coche, metro- camino a casa. Esperando tu nueva entrada Sandra!!
ResponderEliminarToda la razón, estoy totalmente de acuerdo contigo. A veces nos olvidamos de lo importante que somos nosotros mismos al estar más pendientes del exterior.
ResponderEliminarDeberíamos dedicarnos más tiempo para poder sacar más productividad en nosotros y a la vez ser más eficientes en el exterior. Deseando leer tu próxima publicación☺ Sorpréndenos!!
Hola Sandra, me ha gustado mucho tu nueva entrada del blog, pero me encantaría que en la próxima hablases de la gastronomía de Madrid, así podría conocer nuevos lugares los que acudir
ResponderEliminarNo puedo estar más de acuerdo Sandra. No hay nada mejor que una mente sana, poder levantar los pies a veces del suelo y desconectar de la realidad.
ResponderEliminarGanitas ya de tu nuevo post ������